Programe MindCalm · exclusiv online

O structură clară. Fără promisiuni spectaculoase.

Fiecare program are un scop, un număr de întâlniri și un punct de reevaluare. Conținutul se adaptează situației tale; dacă formatul nu este potrivit, îți spunem înainte de contractare.

Prima dată la terapie · 3 ședințe

„Pornim, nu perfect.”

Pentru oamenii care simt că ceva nu funcționează, dar nu știu încă dacă au nevoie de psihoterapie, evaluare sau pur și simplu de o discuție bine structurată.

333 lei / ședință3 ședințe în limba română · total 999 lei
valoare standard: 1.167 lei

Germană/engleză: 416,33 lei / ședință · total 1.249 lei · valoare standard 1.467 lei.

Rezervă o întâlnire inițială ↗
Plată online cu cardulInterfață de test · plata nu este activă încă
Persoană aflată într-o ședință online, cu jurnal și laptop
Imagine ilustrativă · serviciile MindCalm sunt exclusiv online
  1. 01

    Înțelegem solicitarea

    Ce se întâmplă, de când, în ce contexte și cum îți afectează funcționarea. Fără obligația de a „spune tot”.

  2. 02

    Construim o hartă

    Identificăm tipare între situații, gânduri, emoții, corp și comportament. Separăm ipotezele de concluzii.

  3. 03

    Alegem direcția

    Primești o recomandare argumentată: continuare, evaluare suplimentară, alt serviciu sau pași de lucru personal.

Programe tematice

Nume ușor de ținut minte. Muncă clinică serioasă.

Programele sunt potrivite numai după o verificare inițială. Situațiile cu risc, comorbiditate importantă sau nevoie de intervenție medicală primesc un plan diferit.

5 ședințe · 50 minute

„Mintea pe mute.”

Anxietate, îngrijorare repetitivă și evitare.

  1. harta anxietății și factorii de menținere;
  2. reglarea activării și observarea predicțiilor;
  3. lucrul cu îngrijorarea și căutarea de reasigurare;
  4. expunere graduală sau experiment comportamental;
  5. plan personal de continuare și prevenirea recăderii.
299,80 lei / ședințătotal 1.499 lei · 1.945 lei · economie 446 lei
Plată online cu cardulInterfață de test · plata nu este activă încă
6 ședințe · 50 minute

„Reset, fără sloganuri.”

Epuizare legată de muncă, limite și recuperare.

  1. evaluarea epuizării și diferențiere clinică;
  2. încărcare, control, valori și recompensă;
  3. limite, vinovăție și comunicare la serviciu;
  4. somn, recuperare și comportamente de protecție;
  5. decizii profesionale și resurse reale;
  6. plan de menținere și semnale timpurii.
299,83 lei / ședințătotal 1.799 lei · 2.334 lei · economie 535 lei
Plată online cu cardulInterfață de test · plata nu este activă încă
4 ședințe · cuplu/familie

„Noi doi, fără subtitrări.”

Conflicte repetitive, comunicare și decizii comune.

  1. contract comun și obiective compatibile;
  2. ciclul conflictului și nevoile din spatele pozițiilor;
  3. comunicare, reparație și negocierea limitelor;
  4. plan de continuare, exersare și reevaluare.
549,75 lei / ședințătotal 2.199 lei · 2.596 lei · economie 397 lei
Germană/engleză: 2.690 lei · valoare standard 3.160 lei.
Plată online cu cardulInterfață de test · plata nu este activă încă

Reducerea se raportează la tariful standard publicat pentru același număr și aceeași durată de ședințe. Un pachet nu garantează un rezultat clinic și nu este recomandat automat tuturor persoanelor cu aceeași problemă.

Pachete 12 și 20 de ședințe

Continuitate clinică. Avantaj financiar calculat transparent.

Oferta pornește de la tariful standard de 389 lei / ședință. Prețul final pe ședință este afișat înaintea totalului, iar economia este calculată direct față de suma tarifelor standard.

12 × 50 minute

Parcurs 12

Un cadru suficient de lung pentru formulare, intervenție și două momente de reevaluare.

  • valoare standard: 12 × 389 = 4.668 lei;
  • preț final: 3.516 lei · 293 lei / ședință.
293 lei / ședințătotal 3.516 lei · economie 1.152 lei / 24,68%
Plată online cu cardulInterfață de test · plata nu este activă încă

Pachetul se contractează numai după verificarea potrivirii. Prețurile finale au fost calculate astfel încât să rămână sustenabile chiar și în scenariul publicat de NETOPIA pentru comisionul maxim al plății în rate; activarea ratelor și BNPL depinde însă de oferta scrisă și de eligibilitate. Pentru cursanți, MindCalm poate confirma doar ședințele efectiv realizate. Acceptarea lor în programa unei școli de formare nu poate fi garantată și trebuie verificată înainte de cumpărare.

Întrebări frecvente

Prima ședință, fără mister.

Claritatea de la început reduce atât anxietatea, cât și așteptările nerealiste.

Trebuie să știu exact ce problemă am?

Nu. Este suficient să poți descrie ce te deranjează, ce s-a schimbat sau ce ai vrea să înțelegi. Rolul primei etape este tocmai clarificarea.

Trebuie să povestesc tot din prima?

Nu. Tu alegi ritmul și nivelul de detaliu. Pentru o recomandare responsabilă sunt necesare informații relevante, dar nu există obligația de a relata imediat experiențe pentru care nu te simți pregătit.

Primesc un diagnostic după prima ședință?

De regulă, nu. Un diagnostic necesită suficiente date, diferențiere clinică și uneori instrumente suplimentare sau evaluare medicală. Prima ședință poate formula ipoteze, nu certitudini grăbite.

Pot opri după programul inițial?

Da. La final discutăm dacă este utilă continuarea, o pauză, un alt tip de intervenție sau o trimitere către alt specialist. Nu există obligația de a continua.

Programare online prin Echilibru

Nu știi ce program se potrivește?

Alege o întâlnire inițială în agenda Echilibru. Potrivirea programului se verifică înainte de contractare și plată; nu este necesar să trimiți diagnostice sau documente medicale.

WhatsAppdoar administrativ